Le deuil face à une fratrie, ses ressentis, ses comportements, ses attentes.
La perte d'un frère ou d'une sœur est une expérience profondément douloureuse et complexe. Le deuil fraternel est souvent sous-estimé, car l'attention est généralement dirigée vers les parents en deuil. Cependant, pour ceux qui vivent cette perte, le chagrin peut être tout aussi accablant. Comprendre les ressentis, comportements et attentes des frères et sœurs endeuillés est essentiel pour leur offrir le soutien adéquat.
"Majoritairement" (je dis bien majoritairement, ce n'est pas une généralisation) les retours que j'ai des séances, sont axés sur la mère qui a perdu la chair de ses entrailles.
Ressentis
1.Douleur et Tristesse:
La douleur intense et la tristesse sont les émotions les plus immédiates. Les frères et sœurs peuvent ressentir un vide immense et une souffrance aiguë due à la perte d'un compagnon de vie.
2.Sentiment de Perte d'Identité :
La relation fraternelle fait partie intégrante de l'identité de chacun. Perdre un frère ou une sœur peut entraîner une remise en question de son propre rôle au sein de la famille et dans la vie en général.
3.Culpabilité :
Il est courant de ressentir de la culpabilité après la perte d'un frère ou d'une sœur, que ce soit pour des disputes passées, des choses non dites ou même pour être encore en vie.
4.Isolement et Incompréhension :
Les frères et sœurs endeuillés peuvent se sentir isolés et incompris, car ils ne reçoivent pas toujours le même niveau de soutien et d'empathie que les parents en deuil.
Comportements
1.Retrait Social :
Beaucoup de frères et sœurs peuvent se retirer socialement, évitant les interactions sociales qui pourraient rappeler leur perte ou ne comprenant pas comment s'intégrer dans une vie quotidienne bouleversée.
" J'ai perdu ma soeur et ou mon frère... je suis triste, j'ai perdu une partie de moi, j'ai perdu mon/ma jumeau/jumelle, je me sens seul.e.... Je ne dis rien, JE GÈRE car maman est assez triste comme ça, papa aussi ou papa et maman se sont séparés après cela, donc je me fais tout.e petit.e, je ne vais pas en rajouter ..... "
2.Recherche de Sens :
Ils peuvent chercher à donner un sens à la perte, en revisitant des souvenirs ou en cherchant des réponses spirituelles ou philosophiques.
3.Comportements de Substitution :
Parfois, les frères et sœurs peuvent tenter de « remplacer » leur frère ou sœur perdu en prenant soin des autres membres de la famille ou en adoptant certains traits de caractère ou intérêts de la personne décédée.
4.Changement dans les Habitudes et Performances :
Des changements notables peuvent apparaître dans les habitudes de sommeil, les appétits, les résultats scolaires ou professionnels, et l'engagement dans des activités quotidiennes.
Attentes
1.Soutien Émotionnel :
Les frères et sœurs endeuillés ont besoin d'un soutien émotionnel continu. La présence empathique d'amis, de famille ou de professionnels peut être cruciale pour traverser cette période difficile.
2.Reconnaissance de Leur Douleur :
Il est essentiel de reconnaître leur douleur et leur perte de manière explicite. Valider leurs sentiments et leur offrir des espaces pour exprimer leur chagrin est vital.
3.Espace et Temps pour le Deuil :
Chaque personne vit le deuil à son propre rythme. Respecter leur besoin de temps et d'espace pour pleurer, se souvenir et guérir est important.
4.Ressources d'Aide :
Accéder à des groupes de soutien, des conseillers en deuil ou des ressources en ligne peut aider à mieux comprendre et gérer leur douleur.
5.Continuité de la Vie Familiale :
Même si rien ne sera plus jamais comme avant, maintenir une certaine continuité dans les rituels et traditions familiales peut apporter un sentiment de normalité et de réconfort.
Conclusion:
Le deuil fraternel est une expérience unique et complexe, souvent négligée dans le processus de deuil familial. Comprendre et soutenir les ressentis, comportements et attentes des frères et sœurs endeuillés est essentiel pour les aider à traverser cette épreuve. Offrir une écoute attentive, une reconnaissance de leur douleur et des ressources adaptées peut faire une différence significative dans leur cheminement vers la guérison.
Je dis également à ces frères et sœurs, même si je ne peux me mettre à leur place, car je suis fille unique et n'aurais jamais à vivre ce carcan, qu'ils/elles ont le droit d'être triste, ils/elles ont le droit de dire qu'ils existent à leurs parents, ils/elles ont le droit de dire leurs sentiments, leurs ressentis.
Ces frères et sœurs n'ont rien demandé, ils n'ont pas demandé de perdre leur fratrie !
Ok les parents souffrent et pour ça les autres enfants doivent se taire à jamais ?
NON
Pourquoi?
Parce que cela peut être un bel électrochoc pour les parents ET /OU ça peut être une belle délivrance pour eux-mêmes !
Les parents prennent conscience que d'autres enfants existent ! Et si eux, venaient à disparaître? On en parle ensemble, il y a une libération de la parole, des émotions.
OUI, on va pleurer. OUI, on va sangloter. Néanmoins ça va faire du bien !
On partage notre chagrin ensemble.
L'un comme pour l'autre, le défunt est toujours là.
Le deuil ce n'est pas chut, on en parle plus....
On lâche les non-dits, les demi-mots.
On libère le corps qui parle aussi !
